Sữa dành cho người gầy muốn tăng cân bền vững an toàn ko hề giữ nước.

Ngày 21/03/2021 Tác giả Cong Ty TNHH Tan Hoang Quang

BẠN ĐANG GẦY GÒ ỐM YẾU, MUỐN TĂNG CÂN NHƯNG MÀ TÌM MỌI CÁCH KO TĂNG ĐƯỢC CÂN.?

     Weight Gain  sun milk. DÒNG SỮA BỘT DÀNH RIÊNG CHO NGƯỜI GẦY MUỐN TĂNG CÂN, AN TOÀN HIỆU QUẢ BỀN VỮNG.

Hướng dẫn sử dụng sữa tăng cân 1 cách hiệu quả nhất.

​​​Buổi sáng

• Sau bữa sáng khoảng 1 tiếng là thời điểm tốt nhất để bạn uống sữa. 
• Không nên uống sữa khi mới ngủ dậy hoặc lúc đói bụng vì dễ bị khó tiêu. 
• Có thể kết hợp uống sữa và ăn bánh bao, bánh mì, cháo,… trong bữa sáng.

Buổi chiều

• Là thời điểm bạn dễ bị mất tập trung nhất, lúc này bạn có thể pha cho mình 1 ly sữa để lấy lại tinh thần học tập, làm việc.

Buổi tối

• Trong một số loại sữa tăng cân có thành phần Tryptophan L. Chất này có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Lưu ý: Không sử dụng sữa tăng cân để thay thế cho 3 bữa ăn chính trong ngày bởi đây chỉ là sản phẩm hỗ trợ.

Liều lượng và cách pha

• Tuân thủ quy định của nhà sản xuất đưa ra để pha sữa theo liều lượng hợp lý và tiết kiệm.
• Không pha sữa quá nóng hay quá lạnh bởi nhiệt độ nước quyết định tới độ tan của sữa bột. Hãy dùng nước ấm khoảng 40 độ C để đảm bảo chất lượng và mùi vị.

Chế độ luyện tập khi dùng sữa tăng cân

• Không dùng sát các buổi tập thể hình. Nên uống trước giờ tập khoảng 30 phút – 1 tiếng.
• Không tập cardio sau khi uống sữa. Bởi các bài tập này sẽ đốt cháy năng lượng nhanh chóng. Khi này, bạn sẽ không đủ calo để hoàn thành buổi tập. Nên lựa chọn từ vận động nhẹ nhàng trước rồi mới đến các bài tập nặng.

Trên đây là review sữa tăng cân cho người gầy cho người tiêu dùng tham khảo. Tuy nhiên, để tăng cân một cách hiệu quả, ngoài việc sử dụng sản phẩm bổ sung thì bạn cần kết hợp dinh dưỡng từ bữa ăn chính. Bên cạnh đó, thường xuyên rèn luyện thể lực, có lối sống lành mạnh, khoa học,… thì sữa mới có thể phát huy hết tác dụng. Chúc các bạn sớm đạt được cân nặng ưng ý!