Sữa có giúp tăng chiều cao không

Ngày 24/09/2021 Tác giả Cong Ty TNHH Tan Hoang Quang

Sữa chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu bao gồm protein, canxi, vitamin D, vitamin A…được sử dụng hằng ngày không chỉ để uống mà còn dùng cho chế biến nhiều loại thức ăn. Sữa là thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của con người. Có nhiều loại sữa khác nhau như sữa bò, sữa bột,… mỗi loại sữa có thành phần cũng như công dụng khác nhau. Sữa nói chung giúp ích cho sự phát triển của trẻ nhỏ, những không phải ai cũng biết cách uống sữa như thế nào là hiệu quả nhất. Vậy sữa có giúp tăng chiều cao không? Sử dụng sữa như thế nào là hợp lý? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết dưới đây.

Uống sữa vào buổi sáng và tối mỗi ngày

Sữa có giúp tăng chiều cao không?

Hiện nay trên thị trường có nhất nhiều loại sữa khác nhau. Với các loại sữa tươi từ sữa bò tiệt trùng bao gồm những dưỡng chất có khả năng giúp tăng chiều cao như canxi, vitamin D. Đã được quảng cáo rất nhiều trên tivi ví dụ vinamilk, TH true milk và những loại sữa khác giúp mắt sáng dáng cao. 

Lựa chọn loại sữa phù hợp

Ngoài ra còn có các loại sữa bột được chế biến với công dụng khác nhau như Ensure, giúp chắc khỏe xương, sữa ngăn ngừa loãng xương, sữa giúp bé tăng cân, sữa giúp tăng chiều cao,... Và rất nhiều những công dụng khác nữa. Vậy thì chắc hẳn ta có thể rút ra được là sữa có giúp tăng chiều cao.

Tại sao vẫn có những trường hợp phụ huynh bảo bé uống sữa những vẫn không cao? 

Với câu hỏi trên nhiều người đang thắc mắc đến từ nhiều lí do khác nhau. Với những loại sữa tươi thông thường có tác dụng giúp cao ít, cần sử dụng trong thời gian dài và đạt hiệu quả cao nhất khi bé đang trong giai đoạn phát triển cần nhiều canxi. Vì thế, có nhiều mẹ lựa chọn mua sữa kích thích tăng chiều cao cho bé. 

Làm như thế vừa có hại vừa có lợi cho trẻ, những loại sữa kích thích chiều cao này làm bé tăng trưởng nhất thời giai đoạn nhất định, nếu cho bé uống sữa kích thích quá sớm thì bé phát triển sớm sẽ không phát triển nữa chiều cao tăng đột ngột rồi dừng lại. 

Uống sữa giúp tăng chiều cao

Uống sữa đúng cách

Mặc dù sữa rất tốt nhưng có nhiều phụ huynh lạm dụng sữa, uống sữa quá nhiều không đạt được như ý muốn mà còn có thể gây ra hiệu ứng ngược. Cụ thể trẻ từ 2-6 tuổi nên có 400-600 ml sữa một ngày. Trẻ từ 6-9 tuổi cần 400 - 500ml một ngày. 

Ngoài ra phụ huynh cũng không nên quá phụ thuộc vào sữa, mà thay vào đó cung cấp thêm dinh dưỡng vào trong bữa ăn hằng ngày và động viên bé vận động, giữ gìn các thói quen lành mạnh không được thức khuya. Phụ huynh cũng nên chú ý thời gian bé uống sữa, có như thế chiều cao mới phát triển hiệu quả.

Đó là những thông tin giúp trả lời cho câu hỏi sữa có giúp tăng chiều cao không. Nếu phụ huynh muốn tìm loại sữa tăng chiều cao phù hợp cho bé có thể truy cập website https://suaxanh.com.vn/