Sữa cho bà bầu 3 tháng giữa

Ngày 23/09/2021 Tác giả Cong Ty TNHH Tan Hoang Quang

Bước qua thời điểm thai kỳ 3 tháng giữa, bé yêu của bạn cần thay đổi nhu cầu dinh dưỡng so với thai kỳ 3 tháng đầu. Ở giai đoạn này, em bé phát triển rất nhanh cần cung cấp nhiều loại dưỡng chất giúp ích cho giai đoạn phát triển. Vì thế, bên cạnh những thực phẩm hằng ngày sữa cho bà bầu ba tháng giữa cũng góp phần quan trọng cho sự phát triển. Vậy sữa cho bà bầu 3 tháng giữa cần những gì giúp mẹ và bé khoẻ mạnh.

Sữa mẹ bầu bổ sung canxi

Mẹ bầu cần bổ sung chất gì giúp cung cấp dinh dưỡng cho bé

Ở giai đoạn ba tháng giữa, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ sắt và canxi, đây là hai loại chất dinh dưỡng chủ yếu giúp cho sự phát triển của bé. Vì ở giai đoạn này, bé sẽ lớn nhanh, kích thức có thể tăng từ 2 đến 3 lần, xương cũng phát triển và chắc khoẻ hơn. Ngoài ra mẹ bầu cũng cần phải bổ sung các loại chất khác như protein, DHA, nhóm vitamin B, vitamin D là những dưỡng chất giúp hấp thu canxi một cách dễ dàng hơn.

Sữa cho bà bầu 3 tháng giữa

Việc bổ sung các chất dinh dưỡng này bổ sung cho quá trình sản sinh và phát triển tế bào cũng như trí não cho bé. Ngoài ra việc bổ sung canxi giúp ngăn ngừa bệnh còi xương ở bé, bệnh loãng xương ở mẹ. Tránh cho bé lấy hết chất dinh dưỡng của người mẹ, thể trạng mẹ càng yếu thì thể trạng của bé cũng bị ảnh hưởng theo.

Sữa cho bà bầu ba tháng giữa nên chọn loại nào?

Mỗi mẹ bầu đều cần sắp xếp thời gian, quy trình hợp lí vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa vận động để cơ thể khoẻ mạnh hơn. Bên cạnh bổ sung chất dinh dưỡng mẹ bầu cũng nên tập những bài tập nhẹ nhàng trên mạng hoặc tham gia các lớp học vận động cho mẹ bầu. Việc này vừa giúp cơ thể mẹ khoẻ hơn, không uể oải, tinh thần tốt vừa giúp điều hoà, lưu thông khí huyết, các chất dinh dưỡng sẽ hoạt động tốt hơn. 

Chọn loại sữa phù hợp

Theo nghiên cứu, ở giai đoạn 3 tháng giữa, em bé lớn nhanh hơn chiều dài trung bình tăng đến khoảng 22-25.5cm vì thế cân nặng của mẹ cũng tăng lên, việc vận động là hoàn toàn hợp lí giúp mẹ dễ sinh, mau chóng hồi phục sức khoẻ sau sinh.

Do đó, sữa cho bà bầu 3 tháng giữa cần chọn loại sữa công thức có thành phần cung cấp canxi, giúp bổ sung nhiều hơn lượng canxi bị thiếu hụt cho cơ thể. Sữa mẹ chọn phải giải quyết được các điều sau:

• Cân nặng và sự phát triển của thai nhi: mẹ bầu nên chọn loại sữa cung cấp canxi và thêm vài dưỡng chất dinh dưỡng khác, nếu quá bổ dưỡng bé yêu sẽ tăng cân nhanh chóng, ảnh hưởng đến tim mạch.

• Vấn đề đề kháng, miễn dịch của trẻ: Bên cạnh cung cấp đủ canxi cũng cần tăng cường hệ miễn dịch chống chọi lại với vi khuẩn của môi trường bên ngoài.

Những thông tin cung cấp ở trên hy vọng giúp ích cho các mẹ lựa chọn loại sữa phù hợp. Nếu muốn tìm mua sản phẩm sữa cho bà bầu 3 tháng giữa các mẹ có thể truy cập website https://suaxanh.com.vn/