Người tiểu đường nên uống sữa vào lúc nào

Người tiểu đường nên uống sữa vào lúc nào

Người tiểu đường thường có lượng đường trong máu cao vì vậy cần có chế độ ăn hợp lý để đảm bảo về sức khỏe. Sữa là thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, nó giống như một bữa ăn phụ thậm chí có thể thay thế bữa chính. Với người tiểu đường nên uống sữa vào lúc nào là tốt, tham khảo bài viết dưới đây.

Sữa cho người tiểu đường

Sữa cho người tiểu đường

Sữa là đồ uống nhanh, thơm ngon có thể thay thế bữa ăn. Với người tiểu đường, sữa sẽ giảm độ ngọt, độ béo vì thế an toàn khi dùng. Để đa dạng hơn, sữa cho người tiểu đường có 2 loại là sữa bột hoặc sữa nước đóng túi sẵn. Sữa cũng có vị khác nhau tùy theo nhu cầu, khẩu vị của từng người. Sữa bột được khá nhiều người sử dụng bởi có thể để trong một khoảng thời gian dài. Hàm lượng chất trong sữa bột tốt hơn, đem lại cảm giác ngon hơn.

Sữa bột cho người tiểu đường tốt

Người tiểu đường uống sữa vào lúc nào

Sữa chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, dễ hấp thu. Vì sữa bình thường chứa nhiều đường do đó hiện nay đã có các loại sữa dành riêng cho người bị tiểu đường. Mặc dù đó là loại sữa riêng nhưng người tiểu đường cần uống sữa vào thời gian hợp lý để đảm bảo được sự cân bằng nồng độ đường. Nếu người bị bệnh tiểu đường không ăn uống thì vào đúng bữa có thể uống 1 cốc sữa thay đồ ăn. Nên uống sữa vào khoảng thời gian giữa buổi sáng và trưa hoặc giữa trưa và chiều tối. Trong khoảng thời gian này đã có khoảng thời gian bạn vận động tiêu thụ nên uống sữa sẽ không làm lượng đường tăng quá cao. Chúng ta thường có thói quen uống sữa mỗi khi ăn sáng xong, tuy nhiên với người tiểu đường nếu uống sau khi ăn sáng sẽ làm tăng lượng đường cao trong máu vì thế bệnh sẽ phức tạp hơn. Người tiểu đường nên uống sữa sau khi làm việc nặng, để tránh hạ đường huyết ảnh hưởng đến sức khỏe. Không nên uống sữa vào ban đêm bổ đó là lúc ít vận động và làm tăng lượng đường lên cao vào sáng hôm sau.

Người tiểu đường có một chế độ ăn, hàm lượng chất cần cung cấp khác vì thế cần uống sữa đúng thời điểm, lúc lúc để đảm bảo sức khỏe, kiểm soát được bệnh. Để có nhiều thông tin chi tiết hơn về người tiểu đường uống sữa vào lúc nào có thể liên hệ http://suaxanh.com.vn để được tư vấn hỗ trợ.