Người tiểu đường có nên uống sữa không, uống như thế nào và loại sữa gì?

Ngày 25/06/2021 Tác giả Cong Ty TNHH Tan Hoang Quang

Người tiểu đường có nên uống sữa không, uống như thế nào và loại sữa gì?

Cùng tìm hiểu xem người tiểu đường có nên uống sữa không? Uống như thế nào liều lượng bao nhiêu và loại sữa nào dành cho người tiểu đường.

Hiện nay vẫn còn những thông tin không chính thống về việc người tiểu đường không được uống sữa, những thông tin này chưa chính xác và gây hoang mang cho bệnh nhân tiểu đường, hãy cùng tìm hiểu xem người tiểu đường có nên uống sữa không? Nếu có thì uống như thế nào và loại sữa gì nhé.

Người tiểu đường có nên uống sữa không

1. Nguyên nhân bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường hay còn được mọi người thường gọi với cái tên đái tháo đường là một loại bệnh mãn tính, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có nồng độ đường trong máu cao hơn người bình thường, cơ thể của người bệnh bị thiếu đi đề kháng insulin, làm ảnh hưởng đến chuyển hóa đường ở trong máu người bệnh.

Nguyên nhân của căn bệnh này có rất nhiều lý do, từ di truyền cho đến lối sống sinh hoạt thiếu cân bằng. Người có chế độ ăn thiếu cân bằng quá nhiều chất béo, thịt đỏ, người thừa cân là những người dễ mắc căn bệnh này. Thường cha mẹ bị tiểu đường con cái của họ cũng dễ dàng mắc căn bệnh này.

2.Người tiểu đường có nên uống sữa không?

Theo các chuyên gia thì bệnh nhân bị mắc bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể uống sữa tươi. Việc kiêng sữa làm cho bệnh nhân dễ mất cân bằng trong dinh dưỡng dẫn đến suy nhược nên việc uống sữa là hoàn toàn được. Tuy nhiên việc chọn sữa và liều lượng sữa là một điều bệnh nhân cần lưu ý nếu muốn uống loại thức uống này.

Người tiểu đường có nên uống sữa không? Sữa tự nhiên

3.uống sữa như thế nào và cách chọn loại sữa phù hợp

-Các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường thường có thể uống 2 đến 3 phần sữa mỗi ngày, mỗi lần uống chỉ nên uống sữa tương đương 180ml sữa và 50ml sữa chua cộng thêm 30g phô mai, tuy nhiên khẩu phần này còn tùy vào thể trạng của bệnh nhân. Hãy sử dụng máy đo đường huyết trước 30p để tính toán liều lượng phù hợp.

-Việc chọn loại sữa phù hợp cũng rất cần thiết, bệnh nhân tiểu đường lên chọn các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật, loại sữa này sẽ điều hòa lượng đường trong máu, các loại sữa như: sữa đậu nành, sữa từ các loại hạt.

-Nên sử dụng các loại sữa không có kem, được tách béo, vì chất béo làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch cho người bệnh.

-Sử dụng sữa đúng với thể trạng cơ thể và chế độ dinh dưỡng phù hợp, đo đường áp trước khi sử dụng, uống nhiều loại sữa có canxi, và tham khảo chế độ của các chuyên gia.

Qua đó ta có thể trả lời cho câu hỏi người tiểu đường có nên uống sữa không, nếu bạn biết cách chọn lựa loại sữa phù hợp, cân bằng trong dinh dưỡng thì hoàn toàn bệnh nhân tiểu đường có thể uống sữa. Bạn có thể tham khảo qua http://suaxanh.com.vn/ đơn vị cung cấp các loại sữa cho bệnh nhân bị tiểu đường uy tín và chất lượng.