Người già nên bổ sung sữa khi nào

Ngày 13/08/2021 Tác giả Cong Ty TNHH Tan Hoang Quang

Đối với người già khả năng ăn uống không còn tốt như trước thì việc bổ sung sữa để cân bằng và bổ sung dưỡng chất là rất cần thiết. Vậy bạn đã biết người già nên bổ sung sữa khi nào chưa? 

Việc bổ sung sữa cho người già là cần thiết nhưng cần phải biết người già nên bổ sung sữa khi nào? 

• Việc bổ sung thêm sữa sẽ phù hợp với đối tượng người cao tuổi ăn uống không được tốt, răng yếu gây khó khăn trong việc nhai, nuốt nên cần bổ sung thêm sữa để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

• Người già có hệ tiêu hóa kém, cơ thể gầy gò, thiếu dinh dưỡng, người già mắc các bệnh về xương khớp cũng nên sử dụng sữa để cải thiện hệ cơ và xương.

• Người già bị suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể chán ăn, ăn uống thất thường ăn không ngon miệng.

• Sử dụng đều đặn 1-2 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, nâng cao sức khỏe giúp những người cao tuổi khỏe mạnh, hồng hào hơn.

Người già nên bổ sung sữa khi nào đúng lúc

Cần lưu ý gì khi người già uống sữa:

• Khi lựa chọn dòng sữa cho người già cần lưu ý: Với những người đang mắc bệnh tiểu đường, bệnh về huyết áp, tim mạch thì cần lựa chọn loại sữa chuyên biệt để giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.

• Đối với những người dưới 50 tuổi nếu muốn uống thêm sữa để bổ sung dinh dưỡng có thể sử dụng sữa tươi thông thường và ưu tiên lựa chọn loại ít béo, ít đường hoặc cũng có thể sử dụng sữa bột hàng ngày.

• Theo dõi phản ứng của cơ thể khi bắt đầu sử dụng một loại sữa nào đó để có cách khắc phục và xử lý kịp thời.

• Tuy sữa là thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng nhưng không vì thế mà lạm dụng quá nhiều. Vẫn cần phải ăn uống đầy đủ, nếu người già chán ăn có thể chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày và uống thêm sữa để tăng cường sức đề kháng và dưỡng chất.

Một số loại sữa cho người già tại Sữa Xanh

Để việc sử dụng sữa đạt hiệu quả tốt nhất cần lưu ý người già nên bổ sung sữa khi nào để đạt hiệu quả cao nhất. Các bạn có thể tham khảo các sản phẩm sữa dành cho người già tại http://suaxanh.com.vn/ để tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm.